近期，抑郁症成了热门话题。其实，和许多疾病一样，抑郁症也有迹可循。目前，上海各区都有精神卫生中心可以提供精神、心理治疗，962525上海市心理热线24小时为市民提供免费的心理疏导和健康指导。

7月6日，记者在上海市心理热线嘉定接线点看到，心理咨询师正在通过电话与市民交流。嘉定区精神卫生中心培训教育科科长卢艳告诉记者，该热线日均接线量约60个，咨询者主要是因为学业、工作、感情、家庭中出现问题，产生焦虑、抑郁等情绪后来寻求帮助。

“从心理学上来说，打电话过来的咨询者是在积极地向外界寻求帮助，在自救。通常，平均每次接线约20分钟，经过我们的疏导，基本上都能化解问题。”卢艳介绍，针对一些心理问题较严重的患者，他们有回访机制，持续跟进咨询者的心理状态。

(相关资料图)

嘉定区精神卫生中心精神科主任医师高存友介绍，抑郁症的表现症状是情绪低落、兴趣减退、愉快感丧失，有的甚至出现自责自罪、轻生念头，“早期可以通过运动、倾诉等方式缓解情绪，当焦虑、抑郁情绪无法缓解，甚至影响自己或他人正常生活、工作时，要尽早就医。”

在嘉定区精神卫生中心，医生会通过心理测试、压力测试等，结合心理、情绪、仪器等，综合判断患者是否患有抑郁症，从而进行治疗。压力测试机器通过患者的交感神经、副交感神经的波形图，来测试情绪的变化，心理测试题则是通过患者的日常生活中的反应，来测试心理状况。

医护人员给患者做心理测试

医护人员给患者做压力测试

“有些患者对精神科、心理科有恐惧排斥情绪。和其他感官一样，精神、心理也会出现问题，我们要正视并积极应对。”高存友说。

医生提醒

如果遇到挫折、坎坷或者负面事件，人们会有一过性的抑郁情绪或者是短暂的抑郁的表现，却不一定符合抑郁症的诊断标准。如果不良情绪长达两周以上未自发缓解需要警惕。当发现身边的人有自杀倾向时要认真对待，耐心倾听、适当关注、陪伴就医。

据了解，嘉定区中心医院、南翔医院、嘉定区精神卫生中心、菊园社区卫生服务中心平城路中心开设精神科、心理科等相关科室，可以提供抑郁症诊疗服务。

小嘉提醒，

一旦出现以下相关症状，

要及时就医

●情绪低落，对以往的爱好、嗜好都失去兴趣，整天无精打采；

●思维反应变得迟钝，遇事难以决断；

●记忆力下降，常丢三落四，注意力难以集中；

●总是自卑，经常自责，对过去总是悔恨，对未来失去自信，严重时有消极念头；

●生活变得懒散，不愿主动与人交往，严重时闭门不出，不修边幅；

●感觉体力不足，身体疲惫感明显；

●善感多疑，总是怀疑自己有大病，不断检查，仍难释其疑；

●经常因一些小事，甚至无端地感到苦闷、愁眉不展；

●经常莫名其妙地感到心慌，惴惴不安，甚至烦躁；

●长期失眠，尤其以早醒为特征，持续数周甚至数月。

撰稿：印沁沁

摄像：张晓冬

编辑：徐宇、武利荣

上观号作者：上海嘉定

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